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El agua y la desidratación |
El agua es
mas esencial para la vida que los alimentos. El 60-70 % del cuerpo de un
adulto esta constituido por agua; dos terceras partes en el interior de las
células ( liquido intracelular), y una tercera parte fuera de ellas( liquido
extracelular). Los músculos tienen mas de un 70% de agua, de ahí que son tan
sensibles a la deshidratación. La distribución de agua en el cuerpo es
regulada por los electrolitos( sodio, potasio y cloro ). El agua sirve como
medio de transporte para todos los nutrientes, al tiempo que ayuda a mantener
constante la temperatura corporal.
Efectos de la desidratación:
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